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On 11.10.2020
Last modified:11.10.2020

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Wie ist das möglich? Nun, bei Kindern ist die rechte Gehirnhälfte, die unter anderem für eine visuelle Speicherung und Verarbeitung von Sinneseindrücken zuständig ist, stärker besser ausgeprägt, als dies bei den meisten Erwachsenen der Fall ist.

Im Laufe des Lebens werden wir durch Schule, Medien usw. Die beste Denkleistung holst du aber aus dir heraus, wenn du es schaffst beide Gehirnhälften intelligent miteinander zu kombinieren.

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So ein Gedächtnistraining ist optimal für Senioren geeignet, die damit täglich das Gehirn trainieren können.

Gehirnjogging klingt auch gleich viel spielerischer und nicht so streng wie Gedächtnistraining. Vielleicht haben Sie die Begriffe Sudoku oder Kakuro schon einmal gehört.

Das sind wunderbare Spiele, mit denen Sie Ihr Gedächtnis trainieren können. Es geht darum, sich die Reihenfolge von Bildern zu merken. Das Spiel auch bekannt als Mastermind wurde in der er erfunder und entwickelte sich zu einem der erfolgreichsten Spiele dieser Dekade.

Der Computer wählt zu Beginn einen vierstelligen Farbcode aus. Die Aufgabe in diesem wunderbaren Brettspiel besteht darin, diesen zu erraten.

Das Spielfeld bildet sich aus 5 Reihen mit jeweils 5 Feldern die von Ihnen mit Karten belegt werden sollen. Hierbei werden die Kartenkombinationen aus dem Pokerspiel übernommen.

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Ihre Aufgabe ist es die restlichen Puzzleteile zu einem Bild zusammenzusetzen. Hier gibt es für jedes Spiel eine einzige Lösung, die man nicht erraten, sondern nur durch logisches Denken herausfinden kann.

Das quadratische Spielfeld ist in drei mal drei Blöcke unterteilt. Jeder dieser Blöcke besteht wiederum aus 9 Kästchen.

Das Ziel des Logik Spiels ist, das Spielfeld zu vervollständigen. Gehirntäuschung ist so ein Ding. Lebenslang lernt man Sachen miteinander zu kombinieren und zu benennen.

Doch manchmal werden Elemente unabsichtlich falsch erkannt. Genau dieses Prinzip nutzt dieses Spiel. Die Herausforderung besteht in der Kombination von Geschicklichkeit und Logik.

Also lassen Sie sich nicht irreführen. Bei diesem Solitär Kartenspiel geht es darum, möglich schnell Karten so präzise einzuordnen, dass die Summe der Kartenpunkte eine gewisse Zahl erreicht.

Was Sie dafür brauchen sind ein wenig Mathematikkenntnisse und einen guten Überblick über das Spielfeld. Wichtig zu wissen ist aber: Bis es soweit ist, braucht das Gehirn Zeit und Übung.

Gehirnjogging ist ausserdem anstrengend. Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt.

Wie spielt man Gehirnjogging? Ein Klassiker ist beispielsweise Memory. Sich die Bilder unter den verdeckten Karten einzuprägen, ist bei steigender Kartenzahl gar nicht so einfach.

Doch mit der Zeit kommt auch die Übung. Genauso verhält es sich bei verschiedenen Zahlenrätseln, beispielsweise Sudoku. Während Sie vielleicht am Anfang noch angestrengt nachdenken müssen, wird ihr Gehirn immer geübter, je öfter Sie ein Sudoku lösen.

Und die Fehlerquote wird sinken. Ebenfalls bekannt ist Reversi, welches auch unter dem Namen Othello bekannt ist. Hier ist es weniger wichtig, sich Dinge zu merken.

Vielmehr wird der Fokus darauf gelegt, Spielzüge vorherzusagen. Genauso verhält es sich bei Schach, welches aber aufgrund der vielen verschiedenen Figuren und Zugvarianten noch komplexer ist.

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Was ist beim Gehirnjogging zu beachten? Alle Spiele innerhalb dieser Kategorie haben eines gemeinsam: Sie erfordern eine Menge Konzentration und sind durchaus anspruchsvoll.

Nebenbei lässt sich so ein Spiel nicht spielen, Sie müssen wirklich bei der Sache sein. Sorgen Sie für so wenig Ablenkung wie möglich.

Sorgen Sie für eine bequeme Sitzposition. Umso weniger werden Sie durch Verspannungen, unbequeme Körperhaltung oder falsche Bildschirmposition abgelenkt.

Seien Sie ausgeruht und aufnahmefähig. Spät abends kurz vorm Schlafengehen ist nicht der optimale Zeitpunkt für Gehirnjogging.

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